Tanque de Flotación (THE POD)

Un tanque de privación sensorial, también llamado tanque de aislamiento o tanque de flotación, se utiliza para la terapia de estimulación ambiental restringida (REST). Se trata de un tanque oscuro e insonorizado que se llena con 30 cm o menos de agua salada.

El primer tanque fue diseñado en 1954 por John C. Lilly, médico y neurocientífico estadounidense. Diseñó el tanque para estudiar los orígenes de la consciencia cortando todos los estímulos externos.

Hoy en día, encontrar un tanque de privación sensorial es fácil, con centros de flotación y balnearios que ofrecen terapia de flotación en todo el mundo.

Su aumento de popularidad puede deberse en parte a las pruebas científicas. Los estudios sugieren que pasar tiempo flotando en un tanque de privación sensorial puede tener algunos beneficios en personas sanas, como relajación muscular, mejor sueño, disminución del dolor y disminución del estrés y la ansiedad.

Los usuarios de esta terapia flotan durante aproximadamente una hora en agua a la temperatura corporal en la que se han vertido sales de Epsom ricas en magnesio. Sin luz ni sonido, la constante sobrecarga sensorial a la que estamos expuestos se reduce significativamente; el cuerpo y la mente se liberan de la sobreestimulación a la que la mayoría de nosotros estamos expuestos actualmente.

La terapia de flotación está diseñada para eliminar la mayoría de los estímulos sensoriales, incluidos el sonido, la luz, el peso/gravedad y el tacto, lo que permite al usuario sentir una sensación de zen que normalmente requiere años de meditación avanzada. Esencialmente, se devuelve al cuerpo al útero materno y, al no procesar los estímulos externos, el cerebro se pone a trabajar para repararse a sí mismo, reparar el cuerpo e incluso reparar los traumas.

Incorporar sales de Epsom al tanque de flotación es vital para que la terapia sea impactante y beneficiosa. La sal de Epsom es un compuesto de magnesio y sulfato en forma de roca que genera múltiples beneficios al entrar en contacto con la piel. Una vez disuelto en agua, el cuerpo puede absorber el magnesio y el sulfato, lo que alivia tu estrés y ansiedad, al tiempo que relaja tus músculos y alivia el dolor si lo hay.

Aunque se han realizado muchos estudios, los relatos de quienes experimentan la terapia van desde sensaciones que les llevan a un entorno sin gravedad, a experimentar una conciencia expandida, pasando por alcanzar un estado de desconexión nunca antes experimentado. Sin embargo, todos los relatos tienen algo en común: no dejan indiferente a nadie.